Lees hier het persoonlijke verhaal van Marijke Franssen uit Maarssen over het omgaan met chronische pijn en die uitdagingen die hierbij komen kijken. Marijke vertelt over haar persoonlijke doelen en de rol die Merem Medische Revalidatie heeft gespeeld in haar revalidatietraject. Marijke kan na lange tijd weer vooruit kijken en heeft alle vertrouwen in de toekomst!

De zon schijnt door het keukenraam en streelt mijn gezicht. Ik snuif het heerlijke aroma op dat uit de oven komt en prijs me gelukkig: ik kan weer koken en zelfs een cake bakken. Ik heb jaren ‘uit’ gestaan door de chronische pijn waarvan ik al heel lang last heb. Bij revalidatiecentrum Merem heb ik geleerd om beter om te gaan met die pijn en heb daarmee een stuk zelfstandigheid terug gekregen. Ik ben van patiënt weer mens geworden. Daar had ik een paar maanden geleden niet van durven dromen!” Grip op pijn Tijdens mijn revalidatietraject heb ik geleerd dat er, met mij, ongeveer 33.000 mensen in Nederland zijn met chronische pijn. Het zorgde ervoor dat ik bewegingen of activiteiten vermeed, minder actief was en minder goed tegen drukte en lawaai kon. Ik had geen grip op de pijn. Naast chronische pijn heb ik ook multiple sclerose. Een lastige combinatie. Via een verwijzing van de revalidatiearts bij Meander Medisch Centrum Amersfoort ben ik terechtgekomen bij Merem medische revalidatie in Hilversum.  Multidisciplinaire behandeling Tot mijn schrik en verrassing wilde de revalidatiearts van het ziekenhuis mij doorsturen om klinisch te gaan revalideren. Dat betekent ook overnachten. In eerste instantie was ik heel erg huiverig maar tijdens de opname ontdekte ik al snel de meerwaarde. Ik was zeer laag belastbaar en het vertrouwen in mijn lichaam helemaal kwijt. Het voordeel van een opname was dat ik in een veilige omgeving met hele kleine stapjes kon op bouwen. Daarnaast was het bijzonder om de meerwaarde en aanpak van een multidisciplinair behandelteam te ervaren. Iedere discipline bracht zijn of haar kennis over, afgestemd op mijn behoeften. Ik zag het revalidatietraject als het beklimmen van een berg: onderaan de berg was het ploeteren dus boven kon het alleen maar beter zijn. Nu het traject achter me ligt, kan ik zeggen dat het uitzicht op de top fantastisch is. Persoonlijke doelen De eerste weken van de opname vielen me zwaar. Merem valt te vergelijken met een klein ziekenhuis, inclusief de geluiden op de gang. Het waren veel prikkels. Ook het openen van de deur van mijn kamer was in het begin een obstakel. Ik had te weinig kracht en te veel pijn om dit zelfstandig te doen. Door de beperkingen van mijn lichaam voelde ik me al gevangen in mijn lijf. Dat ik nu ook niet zelfstandig mijn kamer kon verlaten, was erg moeilijk. Met ondersteuning en onder begeleiding van de fysiotherapeut heb ik het om kunnen buigen tot een persoonlijk doel. Één keer per dag de deur openen, werd twee, drie…tot ik uiteindelijk net zo vaak mijn kamer kon verlaten als dat ik wilde. Het maakte me trots en gaf vertrouwen. Daarnaast heb ik mezelf gedurende het traject in positieve zin verrast. Ik bleek meer te kunnen dan ik ooit had gedacht en verwacht. Gezien en gehoord Tijdens mijn revalidatietraject was ik niet meer alleen de patiënt met meerdere diagnoses, maar werd ik gezien en behandeld als een compleet mens. Men was oprecht geïnteresseerd in hoe ik me voelde. Tranen mochten vloeien. Er was een luisterend oor. Daarnaast bracht het inzichten om mee te nemen en verder uit te werken. Zelfs mijn ‘nee’ werd geaccepteerd. Het was een verademing om te ervaren dat daar ook naar geluisterd werd. Dit was nieuw en opende de weg om te leren dit vaker in te zetten. Het is fijn als je echt gezien en gehoord wordt. Van arts, ergotherapeut tot maatschappelijk werker: iedereen was altijd goed geïnformeerd en betrokken. Het was een voorrecht om onder de vleugels van Merem te mogen revalideren. Omgaan met chronische pijn Nu ik weer thuis ben, blijft het revalidatietraject een voortdurende uitdaging. Bij Merem heb ik veel geleerd over het omgaan met mijn chronische pijn. De pijn zal nooit helemaal verdwijnen maar ik draag nu een rugzak vol kennis en praktische tips met mij mee. De ergotherapeut heeft mij geholpen met het aanvragen van een aangepaste fiets. Het is heerlijk om weer mobieler te zijn en de wind door mijn haren te voelen. Zelfs de gezonde spierpijn gedurende de daarop volgende dagen maakt me blij. Slimme en bewuste keuzes De toekomst lacht me weer toe. Met kleine stapjes blijf ik bouwen en mijn belastbaarheid vergroten. Ik kan weer plannen maken en uitvoeren. Zelfs mijn grote wens om na jaren weer op avontuur te gaan met Sailwise, naar het Robinson Crusoe watersporteiland in de Loosdrechtse plassen, lijkt haalbaar. Een activiteit die ik heel lang heb gemist. Mijn hart maakt een sprongetje bij het vooruitzicht. Na jaren de belemmering van chronische pijn te hebben ervaren, kan ik dankzij Merem zeggen dat ik weer leef. Het overleven ligt achter me. Dit is zoveel fijner en dat gun ik iedereen!